Bir kibrit kutusu kaşar peynirin kalorisi ne kadar?
Kibrit kutusu büyüklüğündeki kaşar peynirinin besin değerleri ve diyet programlarındaki yeri merak ediliyor. Bu standart porsiyonun enerji içeriği, makro besin dağılımı ve önemli mineral katkıları, bilinçli tüketim için dikkate değer detaylar sunuyor.
Kibrit Kutusu Kaşar Peynirinin Kalori DeğeriBir kibrit kutusu büyüklüğündeki kaşar peyniri genellikle 30 gram olarak kabul edilir. Bu miktardaki tam yağlı kaşar peynirinin ortalama kalori değeri şöyledir:
Besin Değerleri (30 gram için)
Önemli Notlar
Diyet İçin DeğerlendirmeKaşar peyniri protein ve kalsiyum kaynağı olmasına rağmen, yağ oranı nedeniyle kalorisi yüksektir. Diyet yapanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önerilir. |
